DONNERSTAG
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100.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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2711 kcal
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지방: 49.11g | 단백질: 170.88g | 탄수화물: 392.24g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Erbsen, Möhren, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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