2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1145 kcal
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지방: 38.02g | 단백질: 67.38g | 탄수화물: 134.81g.
아침 식사: Haselnüsse, Haferflocken (Gekocht), DM Bio Chiasamen, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Strammer Max. 간식/기타: Milbona High Protein Pudding Schoko , Kaffee mit Milch, Schwarzbrot, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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