2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
|
1439 kcal
|
지방: 85.47g | 단백질: 118.18g | 탄수화물: 72.15g.
아침 식사: 쥐포, 발로르 슈가프리 슈프림 다크 초콜릿 85%, 계란초밥, Quest Nutrition 피넛 버터 초콜릿 칩 쿠키, 호두, 마요네즈, 양파, 오이 (껍질 포함), 사과 (껍질 제외), 아보카도, 퀘스트 퀘스트 캔디 카라멜, 연어. 더보기
|
안정된 체중
|