2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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2590 kcal
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지방: 66.91g | 단백질: 146.46g | 탄수화물: 333.81g.
아침 식사: Colnatur Colageno, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Cereales con Achicoria, Lidl Frutos Rojos, Lidl Tortitas de Arroz, Crownfield Copos Suaves Avena Integral, Mercadona Claras de Huevo, Primaflor Lechuga Iceberg, Bellarom Cacao Puro, Hacendado Leche de Almendras Zero, Huevo, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Manzana, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado. 점심 식사: Mercadona Zanahoria Rallada, Carrefour Judías Verdes Planas Cortadas, Hacendado Batata Microondas, Lidl Tortitas de Arroz, Jamón Serrano, Hacendado Chocolate Negro 85%, Patata Cruda, Hacendado Queso para Untar Light, Tomates, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Yogur Línea 0% Edulcorado, Hacendado Arándanos Congelados, MyProtein Soy Protein Isolate Salted Caramel. 저녁 식사: HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, El Granero Tortitas de Arroz y Quinoa, Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo, Tomates, Ubago Salmón Marinado, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Emmental, Lifepro Tasty Rice Cookies, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Fresca Lavada. 간식/기타: Hacendado Café Soluble Descafeinado, Café, Milbona Zumo Tropical, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos , El Granero Semillas de Chia, Milbona Yogur Bifidus Natural, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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