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💪😊😊 Langsam komm ich dem Ziel näher 😊😊 Wenn ich bis Weihnachten bei unter 70 kg wäre, wäre es mega 🥰🥰🥰 Einen schönen Dinnerstag euch ☕🌸☕
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70.9 kg
지금까지 감소한: 61.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1801 kcal
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지방: 50.29g | 단백질: 100.19g | 탄수화물: 231.74g.
아침 식사: Käse, REWE Bäcker Brötchen , Alpha Foods Kollagen, Alpro Soya Mandelmilch, DM Bio Dinkelwaffeln, Power System High Protein Vanille . 점심 식사: Lidl Kiwibeeren, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Banane. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
2021년 09월 30일 작성이: Amimaggi
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Das hoffe ich, aber da ich in Muskelaufbau bin und dazu täglich 4 Stunden Sport mache, manchmal sogar mehr, wird es nicht einfach, Gewicht dabei zu verlieren. Aber ich sag mal, das ist auch nicht sooooo schlimm, denn seit Muskelaufbau ist das Maßband mein bester Freund geworden und nicht mehr die Waage. Die hat nur noch eine nebensächliche Rolle. 😊
2021년 09월 30일 작성이: leomaja45
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Klar bis Weihnachten realistisch. Auch mit Sport möglich, wenn du nicht der neue Arnold Schwarzenegger werden möchtest 🏋🏻♀️😉 Pump it Up 🦾
2021년 09월 30일 작성이: fretli
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