2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
|
1144 kcal
|
지방: 47.04g | 단백질: 80.96g | 탄수화물: 96.19g.
아침 식사: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Магнит Апельсин. 점심 식사: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Куриные Голени с Кожей, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Болгарский Перец. 저녁 식사: Мандарины. 간식/기타: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|