2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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1422 kcal
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지방: 40.96g | 단백질: 64.41g | 탄수화물: 202.04g.
아침 식사: Edulcorantes (Sacarina), Huevo, Cormillot Pan Integral con Salvado, San Ignacio Queso de Crema Light, Mandarinas. 점심 식사: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Batata, San Ignacio Queso de Crema Light, Gallo Arroz Oro, Tomates, Pechuga de Pollo, Orali Tortillas con Harina Integral. 저녁 식사: Tomates, Pechuga de Pollo, Lucchetti Arroz Blanco, San Ignacio Queso de Crema Light, Bimbo Rapiditas Integrales. 간식/기타: Nescafé Dolca Café con Leche, Integralia Pepas Integrales con Salvado. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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