2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
|
1420 kcal
|
지방: 64.13g | 단백질: 68.56g | 탄수화물: 177.27g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кедровые Орехи , Coffee Machine Американо с Молоком, Просто Мёд, Лента Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Помидоры, Мясо Кролика, Домик в деревне Сметана 15%, Писаревский Хлеб Хлеб Полевой, Караван Борщ из Свежей Капусты. 저녁 식사: Зеленый Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Славянка Царство Нептуна , Московский Пекарь Кекс Столичный, Варенька Варенье Клубничное, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Простоквашино Молоко 2,5%. 간식/기타: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варенька Варенье Клубничное, Домик в деревне Сметана 15%, Bounty Шоколадный Батончик, Добрянка Блинчик с Тыквой. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|