2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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922 kcal
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지방: 43.95g | 단백질: 46.52g | 탄수화물: 84.03g.
아침 식사: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. 점심 식사: Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Kecambah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ikan Teri, Ayam, Wortel Dimasak. 저녁 식사: Tahu Goreng, Uleg Sambal Teri, Nasi Putih. 간식/기타: Bakwan. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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