2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1107 kcal
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지방: 62.13g | 단백질: 44.93g | 탄수화물: 104.84g.
아침 식사: Cappuccino con Leche Semi Descremada, Cappuccino con Leche Semi Descremada. 점심 식사: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Zapallitos, Conaprole Queso Muzzarella, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Puritas Avena Instantánea, Leche Descremada, Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas), Aceite de Girasol. 저녁 식사: Madre Tierra Levadura de Cerveza, Madre Tierra Spirulina , Banana, Manzana, Naranjas. 간식/기타: Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas). 더보기
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1540 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 계단오르기 - 7 분, 휴식 - 15 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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