2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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458 kcal
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지방: 9.51g | 단백질: 65.06g | 탄수화물: 43.52g.
아침 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Sweetleaf Sweet Drops, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Asparagus, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Zevia Mountain Zevia. 저녁 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Stater Bros. Fresh Tomatoes , Mixed Salad Greens, Great Value Cod Fillet. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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