2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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987 kcal
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지방: 27.15g | 단백질: 54.19g | 탄수화물: 134.54g.
아침 식사: San Ignacio Dulce de Leche Light, Naranjas Ombligonas, Lactal Pan Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada. 점심 식사: Cagnoli Jamon Cocido, Bimbo Pan Arabe. 저녁 식사: Paty Hamburguesas Finitas, Huevo Frito sin Grasa. 간식/기타: Kiwi. 더보기
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2372 kcal
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운동:
요가 - 20 분, 테니스 - 1 시간 30 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 가사 - 2 시간, 요리 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 6 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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