2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1315 kcal
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지방: 37.90g | 단백질: 67.51g | 탄수화물: 180.85g.
점심 식사: Quaker Aveia em Flocos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ervilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Ovo. 저녁 식사: Pão de Leite, Hortifruti Cenoura Crua, Feijão Preto Cozido, Kibe Assado, Ovo, Grão-de-Bico Cozido. 간식/기타: Italac Leite Integral, Yoki Aveia em Flocos. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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