2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1937 kcal
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지방: 74.35g | 단백질: 56.74g | 탄수화물: 232.16g.
아침 식사: Bauli Croissant 5 Cereali ai Frutti di Bosco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Vino Bianco da Tavola, Crostata alla Marmellata, Moussaka, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Sottiletta, Prosciutto Crudo, Riso. 저녁 식사: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Pane all'uvetta, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2118 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 20 분, TV 시청 - 4 시간 5 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, 샤워 - 10 분, 요리 - 1 시간 40 분, 숙면 - 9 시간 10 분, 휴식 - 4 시간 8 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 앉아있기 - 55 분, 읽기 - 1 시간 25 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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