2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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2283 kcal
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지방: 114.41g | 단백질: 174.93g | 탄수화물: 136.57g.
아침 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido. 점심 식사: Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Batata Assada, Seara Linguiça Toscana. 간식/기타: Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido, Pão de Trigo 100% Integral. 더보기
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