2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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983 kcal
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지방: 35.66g | 단백질: 64.92g | 탄수화물: 102.51g.
아침 식사: Sasko Low GI Dumpy Oats & Honey Flavoured White Bread, Deli Hummus. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Grated), American Goulash. 간식/기타: Mister Sweet Mini Marshmallows, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Woolworths Instant Hot Chocolate, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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