2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1377 kcal
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지방: 43.43g | 단백질: 52.29g | 탄수화물: 207.93g.
아침 식사: Café com Açúcar, Tapioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Brócolis, Arroz Branco, Tomates, Azeitonas. 저녁 식사: Spoleto Cenoura, Subway Cebola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Azeitonas Verdes. 간식/기타: Silk Leite de Amêndoas, Maçã, Newnutrition Soy Protein (Sabor Morango) Suplemento Alimentar em Pó de Proteína Isolada de Soja, Banana Prata. 더보기
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1890 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 59 분, 휴식 - 22 시간 1 분. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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