2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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897 kcal
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지방: 39.69g | 단백질: 28.48g | 탄수화물: 107.67g.
아침 식사: Margarina, Adria Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. 점심 식사: Del Valle Fresh Sabor Laranja, Alface, Queijo Provolone, Hellmann's Maionese, Pão Francês. 저녁 식사: Alface, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Bauducco Torrada Integral, Ovo Frito, Tomates Cereja, Pepino (Descascado). 간식/기타: Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Banana Nanica, Queijo Provolone, Pão Francês. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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