2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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2020 kcal
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지방: 67.15g | 단백질: 137.54g | 탄수화물: 231.61g.
아침 식사: Manzana, Sonoma Jack Hot Pepper Jack Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Café Regular, Hillshire Farm Naturals Slow Roasted Turkey Breast, Kraft Avocado Oil Mayo, Quaker Simply Granola, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. 점심 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Macarrones o Fideos con Queso, Lechuga, Alubias Cocidas Vegetarianas, Elote. 저녁 식사: Sculpt Nation Chocolate Protein Powder, Bistec de Res, Calabacitas a la Mexicana. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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