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Ein anstrengendes Wochenende, Essen im Hotel, Arbeitskram, abends Alkohol und Erdnüsse...
Ich war eine Weile ein bisschen wenig hier, aber ich gelobe Besserung!!
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105.9 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1358 kcal
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지방: 59.11g | 단백질: 40.48g | 탄수화물: 172.88g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. 점심 식사: Mayonnaise, Asia Spezialitäten 12 Sushi. 저녁 식사: Gut & Günstig Mozzarella , Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Türkisches Fladenbrot, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Kekse, Feigen. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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 댓글
Nach der Pause geht es weiter, und das ist es, was wirklich zählt 💪😊👍
2021년 09월 29일 작성이: Shiva1705
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Hast dich gedrückt vor'm geschimpft bekommen ? 🤔😂🤣
Jetzt bist ja wieder da und kannst weitermachen. 👍😉
2021년 09월 29일 작성이: Abraxsa
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Abraxsa, ein bisschen... Und ab Sonntag gehen wir im Urlaub immer essen, das wird schwierig... Richtig Indie Abnahme wieder einsteigenwerdecich wohl erst in zwei Wochen. Bis dahin will ich halten.
2021년 09월 29일 작성이: soku75
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Dann wünsche ich dir einen schönen Urlaub und geniesse ruhig.
Das schaffst du schon. 💪
Sonst wäre ja alles bisher erreichte für die Katz' gewesen. 🤷
2021년 09월 30일 작성이: Abraxsa
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Nix ist für die Katz!!! Und ich werde den Rest runterkriegen... Und den Urlaub genießen...
2021년 09월 30일 작성이: soku75
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Jawoll! 💪
Genau so und nicht anders! 💪😉👍
2021년 09월 30일 작성이: Abraxsa
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2021년 09월 30일 작성이: soku75
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