2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1321 kcal
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지방: 25.55g | 단백질: 84.82g | 탄수화물: 196.09g.
아침 식사: Roly Gelatina Mosaico, Guayaba, Nueces, Advance Nutrition Whey Protein ella, Carnation Leche Evaporada, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. 점심 식사: Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana, Nueces, Plátano Dominico, Espinacas, Pan Dulce. 저녁 식사: Roly Gelatina Mosaico, Rollos de California. 간식/기타: Jamoncillo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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