2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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946 kcal
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지방: 44.86g | 단백질: 73.13g | 탄수화물: 66.70g.
아침 식사: Qualitá Tomate Grape, Café, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua. 점심 식사: Azeitonas Verdes, Maionese, Frango Desfiado, Qualitá Tomate Grape, Palmito, Alface, Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo de Codorna, Cenouras. 저녁 식사: Quatá Queijo Provolone, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Carne Moída Patinho, Verdemar Passata Italiana Rústica , Espaguete de Pupunha. 간식/기타: Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, Banana Prata, Mexerica. 더보기
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안정된 체중
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