2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1161 kcal
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지방: 33.53g | 단백질: 115.98g | 탄수화물: 94.58g.
아침 식사: Germina Aveia em Flocos Grossos. 점심 식사: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Itambé Manteiga Extra com Sal, Yoki Milho para Pipoca. 저녁 식사: Mamão Papaia, Canto de Minas Ricota Fresca, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Maçã. 간식/기타: Arroz Branco (Cozido), Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements Albumina Chocolate, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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