2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1535 kcal
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지방: 117.19g | 단백질: 99.78g | 탄수화물: 19.68g.
아침 식사: Cabrales Café Tostado Molido, Lechelita Crema de Leche. 점심 식사: Punta del Agua Queso Cremoso , Chia Graal Aceite de Coco Neutro, Repollo Morado, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). 저녁 식사: Tortilla Espinaca Media, Lechelita Crema de Leche, Pechuga de Pollo a la Plancha. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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