Pippin47님의 저널, 2021년 09월 28일

61! Me sentía hinchada.. Subí pila , crisis 🤦‍♀️
61 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
1111 kcal 지방: 53.34g | 단백질: 45.79g | 탄수화물: 121.45g.   아침 식사: Banana, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Café con Leche Descremada. 저녁 식사: Aceite de Girasol, Té Verde, Leche Descremada, Puritas Avena Instantánea, Conaprole Queso Muzzarella, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Zapallitos. 간식/기타: Punta Ballena Alfajor Negro, Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas), La Abundancia Nueces Peladas. 더보기
1486 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
Ánimo no te desanimes! vas a poder bajar de nuevo, todo de a poco se puede💪🏻 
2021년 09월 29일 작성이: _Emma_2034
Gracias Emma! Unas palabras de apoyo ayudan 
2021년 09월 30일 작성이: Pippin47
vamo a pipin a mi me pasa lo mismo , llega fin de semana y me hago atracones con la comida  
2021년 09월 30일 작성이: cunpagal
Arriba! Paso a paso y sin desesperar! 
2021년 09월 30일 작성이: jimena.borrelli

     
 

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