2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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164.5 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 51.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1000 kcal
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지방: 30.74g | 단백질: 60.15g | 탄수화물: 124.03g.
점심 식사: Tap Water, Cracker Barrel Habanero Heat Shredded Cheese, Lou's Peameal Bacon, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Kraft 100% Parmesan, Cucumber (with Peel) , Red Onions, Green Peppers , Spinach , Subway 6" Ham Sub, Subway Tomates. 간식/기타: McDonald's McDouble, Christie Good Thins Corn. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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