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29 Eylül Çarşamba Sabah Aç Karnına +
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76.5 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1030 kcal
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지방: 30.44g | 단백질: 50.83g | 탄수화물: 134.89g.
아침 식사: Lahmacun. 점심 식사: Adana Durum. 저녁 식사: Makarna Salatası, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Pepsi Max. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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