2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40.9 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1073 kcal
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지방: 42.69g | 단백질: 46.63g | 탄수화물: 123.80g.
아침 식사: Ülker Altınbaşak Light, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Beyazı, Yumurta, Kebir Tereyağ, Gürsüt Lor Peyniri, Wasa Original. 점심 식사: Süt, Ma Sante Limonlu Cheesecake, Üzüm, Elma. 저녁 식사: Gürsüt Lor Peyniri, Dana Etinden Yapılan Köfte. 간식/기타: Kurabiye, Ülker Çubuk Kraker, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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