2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1608 kcal
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지방: 53.51g | 단백질: 69.83g | 탄수화물: 219.81g.
아침 식사: Sante Napój Sojowy, Naturavena Krem Orzechowy, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Melvit Skrobia Ziemniaczana , Jajko. 점심 식사: Chleb Żytni, Olej Roślinny, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Jabłko. 저녁 식사: Sante Napój Sojowy, Podravka Ajvar Łagodny, Perła Hummus. 간식/기타: Jabłko, Polsoja Tofu Wędzone, Perła Hummus, Chleb Żytni, Pierogi z Kapustą i Grzybami. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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