2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 83.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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2176 kcal
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지방: 38.69g | 단백질: 153.59g | 탄수화물: 300.24g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lidl Pagnotta di Pane Bianco, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banana. 점심 식사: Fior di Forno Frollino Cacao Nocciola, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate, Bonduelle Fagioli Cannellini, Gallinella. 저녁 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, San Daniele Prosciutto Crudo Magro, OK Bio Gallette di Mais, OK Bio Gallette di Riso, Salmone Norvegese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana. 간식/기타: Pere, Bulk Powders Macro Munch . 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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