2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
|
1531 kcal
|
지방: 61.28g | 단백질: 78.56g | 탄수화물: 175.83g.
아침 식사: Лимон, Helios Джем из Персиков, Сырники, Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Exquisa Крем Сыр , Ilona Лаваш Армянский. 점심 식사: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Огурец (с Кожурой), Виноград Дамские Пальчики, Sunfill Конфеты, Помидоры, Lazzaroni Печенье Зерновое, Кабачки Тушеные, Гречневая Каша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лимон. 저녁 식사: Молокія Йогурт Белый на Подушке из Ягод, Еммі Топинг Шоколадный, Творог 9%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|