|
свинота...
|
26.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
|
976 kcal
|
지방: 25.58g | 단백질: 104.14g | 탄수화물: 85.97g.
아침 식사: Лента Яблоко Симиренко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Тыквенные Семечки, Голубика, Нектарины, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Пекинская Капуста, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Укроп, Перепелиное Яйцо, Фрутоняня Биотворог Классический, Помидоры, Брокколи. 저녁 식사: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Диетмарка Гречневые Палочки, Зеленый Чай, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Нектарины, Желейка Творожная, Сливы, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Целевит Витамин C, Eqville Биотин и Фолиевая Кислота с Омега-3, Vitality Соевое Молоко. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|