2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1827 kcal
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지방: 103.96g | 단백질: 103.92g | 탄수화물: 121.62g.
아침 식사: REWE Bio Frische Vollmilch , Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. 점심 식사: Alnatura Tomaten Stücke, Cucina Passata Rustica Classico, Pecorino, Aubergine, Olivenöl. 저녁 식사: Frischkäse, Cucina Grana Padano, Schwarzbrot, Spitzpaprika, Karotten, Gemischte Blattsalate, Leinöl, Avocado, Harzer Harzer Käse. 간식/기타: Vollmilch, Äpfel. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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