2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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2219 kcal
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지방: 37.05g | 단백질: 158.62g | 탄수화물: 297.26g.
아침 식사: Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco , Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Mandorle, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, Develey Salsa Yogurt, Coop Insalata Mista Serena, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori Ciliegini, Lidl Carpaccio di Scottona. 저녁 식사: Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Italiamo Passata di Pomodoro, Milbona Skyrella, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Pesca Noce, Pesca Noce, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Verso Natura Conad Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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