2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1331 kcal
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지방: 37.68g | 단백질: 45.10g | 탄수화물: 200.07g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Pesche, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Espresso. 점심 식사: Perugina Cono Vortici Cioccolato Fondente, Pizza Patate. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Fiorentini Gallette di Mais, Il Buon Pane Pancarrè Integrale. 간식/기타: Enervit Barretta Cioccolato Fondente, Caffè (Espresso). 더보기
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1604 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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