2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1067 kcal
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지방: 28.50g | 단백질: 47.91g | 탄수화물: 164.09g.
아침 식사: Tee mit Milch, Gutes Land Gouda , Ja! Nuss Nougat Creme, Honig, Butter, Backfactory Weizenbrötchen. 점심 식사: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Tee, Kaktusfeige, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Grüne Brechbohnen, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Milbona Skyr Erdbeere, Aprikosen, K-Classic Kochhinterschinken, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 간식/기타: Cavalier Milchschokolade, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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