2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
|
2413 kcal
|
지방: 79.49g | 단백질: 185.88g | 탄수화물: 227.42g.
아침 식사: Tomatoes, Morrisons The Best British Traditionally Cured Bacon Medallions (Smoked), Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Morrisons Counted Wholemeal Danish. 저녁 식사: Marks & Spencer Low Fat Cumberland Chipolatas, Tesco Onions, Broccoli, Tesco Tinned Tomatoes, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Schwartz Hot Chilli Con Carne Mix, Morrisons 5% Lean Steak Mince, Cauliflower, Morrisons Kidney Beans in Chilli Sauce, Morrisons Closed Cup Mushrooms, Sainsbury's Carrots. 간식/기타: Cadbury Flake (25g), Cadbury Darkmilk, Grenade Carb Killa, Alpen Light Salted Caramel, Fibre One Cinnamon Drizzle Square. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|