2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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2945 kcal
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지방: 72.66g | 단백질: 180.16g | 탄수화물: 376.39g.
아침 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 점심 식사: Milbona High Protein Quarkriegel, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Gut & Günstig Basmati Reis, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse. 저녁 식사: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Lidl Kornachter, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. 간식/기타: Milbona Bio Organic Soja Drink, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Fritt Kaubonbon, Crownfield Cornflakes, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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