2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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734 kcal
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지방: 27.63g | 단백질: 79.06g | 탄수화물: 41.86g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Помидоры, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". 저녁 식사: Приготовленный Яичный Белок, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Здравушка Творог 1%, Кофе с Молоком. 간식/기타: Магнит Грейпфрут . 더보기
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1901 kcal
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운동:
Эллипс - 12 분, Дорожка - 40 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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