2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1524 kcal
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지방: 70.57g | 단백질: 123.03g | 탄수화물: 115.05g.
아침 식사: 水煮蛋. 점심 식사: 里仁 白芝麻, 義美 無加糖厚の豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 洋蔥, 蒜頭, 全聯 綜合萵苣, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 甜椒(黃皮), 蘆筍, 玉米筍, MOHEJI 柚子胡椒, 檸檬汁, 金蘭 無添加原味醬油, 全聯 豬里肌火鍋肉片. 저녁 식사: Costco 烤大雞腿, 豆包蝦捲, 地瓜葉, 白飯. 간식/기타: 柚子, 德瑞森 益生菌（原味）, 梨, Zespri 黃金奇異果, 橘村屋 六吋西班牙巴斯克乳酪, 咖啡, 台農 他里霧鮮乳. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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