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R2
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63.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1142 kcal
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지방: 47.57g | 단백질: 144.26g | 탄수화물: 39.68g.
아침 식사: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿, 雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白. 점심 식사: 洋菇, 櫛瓜, 雞蛋（整個）, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 金針菇, 青花菜, 煮熟的雞蛋白, 中華 板豆腐. 저녁 식사: 好菇道 舞菇, 菠菜, 中華 有機豆腐. 간식/기타: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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