2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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812 kcal
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지방: 25.46g | 단백질: 82.67g | 탄수화물: 61.69g.
아침 식사: 雞胸肉, Costco 美國乾酪單片包, 咖啡, 芭樂, 蘋果, 煎雞蛋, 白吐司. 저녁 식사: 遠洋牌 水煮鮪魚, 豬里肉(全塊,瘦肉), 炒青菜, 飯, 白切雞. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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