2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1576 kcal
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지방: 69.23g | 단백질: 77.78g | 탄수화물: 162.14g.
아침 식사: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Milbona Natural Made From Soya, Myllärin Hedelmä Mysli. 점심 식사: Kurkku, Chick Broilerin Maksa, Valio Arki Ruokakerma 10%, Peruna, Arla Ingman Voi, Pirkka Tomaatti, Paprika (Punainen). 저녁 식사: Milbona Proteiinivanukas, Borssikeitto, Rypsiöljy, Juustoportti Kermaviili. 간식/기타: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Mandariini, Keski Paahtorinkeli Kaura & Aprikoosi, Becel Kevyt Margariini, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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