2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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2999 kcal
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지방: 67.38g | 단백질: 162.84g | 탄수화물: 425.50g.
아침 식사: Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Uovo, Melinda Mela, Max Protein Ensure, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Pane Bianco. 점심 식사: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Smart Tonno al Naturale , Barilla Fusilli. 저녁 식사: Fattoria Buon Amore Cereali e Lenticchie , Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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