2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
|
1431 kcal
|
지방: 53.69g | 단백질: 77.83g | 탄수화물: 148.87g.
아침 식사: Sporty Печенье Шоколад-Апельсин, Домик в деревне Сливки 10%, Станция Молочная Сливки 10%, Американо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Баклажан Фарш Индейки с Баклажанами. 저녁 식사: Пицца с Ветчиной и Грибами, Креветки Темпура, Тануки Окинава Ролл, Пицца Суши Вок Каппа Маки, Фарфор Калифорния с Крабом, Имбирь Маринованный, Сушкоф Роллы Бонито, Самокат Сяке Маки Овощные, У Палыча Ролл Филадельфия, Sporty Печенье Шоколад-Кофе. 더보기
|
|
1423 kcal
|
운동:
책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간 20 분, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|