|
Ср
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
|
1398 kcal
|
지방: 67.42g | 단백질: 122.67g | 탄수화물: 73.14g.
아침 식사: Виноград, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бабулины Рецепты Баклажаны из Печи, Село Зеленое Творог 5%, Яйцо, Избенка Козье Молоко. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Сметана 20%, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Рязаночка Мука Ржаная Обдирная , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Навага. 간식/기타: Optimum Nutrition Casein. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|