2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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567 kcal
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지방: 19.81g | 단백질: 38.00g | 탄수화물: 59.23g.
점심 식사: 블루베리, 이마트 방울토마토, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 파리바게트 호밀호두식빵. 저녁 식사: 양상추, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 곰곰 오리엔탈소스, 닭가슴살. 간식/기타: 쿠팡 즐거운 나의 즙 유산균 푸룬주스, 하루견과 하루견과 Sunnuts 블루베리. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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