2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1126 kcal
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지방: 30.38g | 단백질: 55.66g | 탄수화물: 163.18g.
아침 식사: 酷椰嶼 椰子水, Costco 新鮮輪切鮭魚, 全聯 洋蔥, 南僑 健康多穀飯. 점심 식사: 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升). 저녁 식사: 油飯, 水煮蛋. 간식/기타: 柚子. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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