|
Kilom nedenn artıyor emin değilim. Her zaman beslediğim gibi besleniyorum. Çıldıracağım yaa
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
|
601 kcal
|
지방: 19.01g | 단백질: 69.26g | 탄수화물: 38.39g.
아침 식사: Fındık, Fıstık Ezmesi, Yeşil Zeytin, Yumurta Beyazı, Proteinocean Whey Protein Caramel Macchiato, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Balık Dünyası Mezgit Fileto, Migros Light Ton Balığı. 저녁 식사: Kırmızı Lezzetli Elma. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|