2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
|
1445 kcal
|
지방: 47.01g | 단백질: 66.28g | 탄수화물: 186.07g.
아침 식사: Просто Мёд , Писаревский Хлеб Хлеб Полевой, Натуральное Хозяйство Сыр Чечил, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. 점심 식사: Чай с Молоком, Простоквашино Сырок Глазированный с Какао, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Аланталь Сыр Колбасный, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе. 저녁 식사: Писаревский Хлеб Хлеб Полевой, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Яготинське Какао на Молоке, Просто Мёд , Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Курицей, Кролик. 간식/기타: Яготинське Какао на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, СибХлеб Хлеб на Сыворотке, Варенька Малиновое Варенье, Милка Шоколад Клубника со Сливками , Магнит Морковь Свежая, Чай с Лимоном и Сахаром, Варенька Варенье Клубничное, Виноград. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|